Фитнес мама и малыш

главная

Через некоторое время после рождения малыша, многие молодые мамы стремятся посещать спортивные или танцевальные занятия. Восстановить отличную физическую форму, сбросить вес, получить заряд энергии и бодрости – вот основные цели, которые преследует женщина после родов. Однако ребенку требуется постоянный присмотр. Что же делать в таком случае?

Есть два варианта развития событий

  1. Подыскать кого-то, кто сможет присмотреть за ребенком: попросить бабушку или нанять няню.
  2. Найти группу фитнеса, куда можно приходить и где можно заниматься вместе с малышом.

Мы с радостью предоставляем вам такую возможность. Приходите на занятия по фитнесу «Мама и малыш».

DSC_11794 copy

Что вы будете делать во время занятия:

  • Танцевальная разминка с элементами аэробики под современную зажигательную музыку.
  • Растяжка и упражнения для укрепления всех групп мышц.
  • Занятия с ребенком – упражнения, разработанные специально для малышей (игры, массаж).

Почему это полезно для вас

  • Вы уделите время себе, не выпуская при этом ребенка из поля зрения.
  • Вы восстановите свою физическую форму после родов, чему способствуют активные физические нагрузки под присмотром квалифицированного тренера.
  • Вы сможете общаться с другими участницами группы, такими же молодыми мамами.

Общие интересы способствуют рождению дружеских отношений, которые длятся долгие годы. Другие мамы могут дать вам полезные советы и рекомендации, помочь найти ответы на интересующие вас вопросы относительно малыша.

DSC_12918 copy

Почему это полезно ребенку

  • Малыш получает новые тактильные ощущения и зрительные впечатления, благодаря которым сможет гармонично развиваться намного быстрее, чем его сверстники, лишенные такой возможности.
  • Развитие коммуникативных навыков. Общение с другими малышами с самого раннего возраста поможет ребенку в будущем легко заводит новые знакомства. Присутствие мамы в этот момент позволит ему чувствовать себя безопасно и уверенно.