Через некоторое время после рождения малыша, многие молодые мамы стремятся посещать спортивные или танцевальные занятия. Восстановить отличную физическую форму, сбросить вес, получить заряд энергии и бодрости – вот основные цели, которые преследует женщина после родов. Однако ребенку требуется постоянный присмотр. Что же делать в таком случае?
Есть два варианта развития событий
- Подыскать кого-то, кто сможет присмотреть за ребенком: попросить бабушку или нанять няню.
- Найти группу фитнеса, куда можно приходить и где можно заниматься вместе с малышом.
Мы с радостью предоставляем вам такую возможность. Приходите на занятия по фитнесу «Мама и малыш».
Что вы будете делать во время занятия:
- Танцевальная разминка с элементами аэробики под современную зажигательную музыку.
- Растяжка и упражнения для укрепления всех групп мышц.
- Занятия с ребенком – упражнения, разработанные специально для малышей (игры, массаж).
Почему это полезно для вас
- Вы уделите время себе, не выпуская при этом ребенка из поля зрения.
- Вы восстановите свою физическую форму после родов, чему способствуют активные физические нагрузки под присмотром квалифицированного тренера.
- Вы сможете общаться с другими участницами группы, такими же молодыми мамами.
Общие интересы способствуют рождению дружеских отношений, которые длятся долгие годы. Другие мамы могут дать вам полезные советы и рекомендации, помочь найти ответы на интересующие вас вопросы относительно малыша.
Почему это полезно ребенку
- Малыш получает новые тактильные ощущения и зрительные впечатления, благодаря которым сможет гармонично развиваться намного быстрее, чем его сверстники, лишенные такой возможности.
- Развитие коммуникативных навыков. Общение с другими малышами с самого раннего возраста поможет ребенку в будущем легко заводит новые знакомства. Присутствие мамы в этот момент позволит ему чувствовать себя безопасно и уверенно.